Rückbildungsgymnastik

Ein kraftvoller Beckenboden bildet die Grundlage für unsere innere Aufrichtung!

Insbesondere nach Unterleibsoperationen oder der Geburt eines Kindes können wir Frauen diese Kraft einbüßen. Es kann zur Schwächung der Halte- und Schließfunktion der Beckenmuskulatur kommen.

Ziel der Rückbildungsgymnastik ist es, uns diese Kraft zurückzugegeben. Es soll das Gleichgewicht und die Druckbelastung des Bauchinnenraums wiederhergestellt werden. Zur Anwendung kommen dabei Techniken, die uns für den eigenen Körper sensibilisieren und gezielt die Beckenmuskulatur für Alltagsbelastungen stärken.

Für Termine und Infos bitte PDF öffnen